Dieta Paleolítica e Dieta Low Carb
Simples... Muito simples
Acompanhamento perfeito para os quitutes de Natal.
Derreta 1 C das de sopa de manteiga, acrescente 1cebola, 1/2 repolho ou couve chinesa em tirinhas, tomatinhos cereja, azeitonas, bacon e 2 ovos cozidos e picados , sal e ervas a gosto e deixe refogar . Adicione 6 C das de sopa de farinha de amêndoas e deixe tostar...
- Pudins
Massa Base: 500 ml de leite de coco 8 ovos inteiros 90 gotas de adoçante( usei sucralose) 1C das de sopa cheia de manteiga Para dar sabor tenho algumas deliciosas opções: Chocolate - acrescente 3C das de sopa de cacau em pó na massa base Limão-...
- Saladão
Em consulta, sempre reforço muito o consumo de vegetais na dieta. Fornecem sais minerais e vitaminas sem aumentar a insulina, fibras para o bom funcionamento intestinal e aumenta a saciedade na combinação com carnes e ovos... Versáteis e coloridos,...
- Torta " Tipo Escondidinho"
1 couve- flor pequena e bem cozida 1/4 de moranga cabotiá cozida 4 ovos 50g de queijo parmesão ralado sal e temperos a gosto Passe num processador ou mixer. Unte um pirex , coloque a metade da massa. Adicione o recheio ( refoguei 500g de carne moída...
- Fricassê
Coloque 1 k de filézinho de frango para ferver com sal e ervas, deixe cozinhar bem e reduzir o líquido. Bata o frango na batedeira para desfiar bem fininho. Quanto mais bater ( a seco ) mais fininho fica o desfiado! Refogue cebolas,...
- Misturex - Frango E Vegetais
É muito comum na dieta paleo chegarmos cansados e ter que ir para a cozinha para preparar comida de verdade... Beleza!!! O que temos na geladeira? Celola, pimentões coloridos, abobrinha verde... Então cortei tudo em tirinhas (à Juliana), dourei a...
Dieta Paleolítica e Dieta Low Carb
Farofa
Simples... Muito simples
Acompanhamento perfeito para os quitutes de Natal.
Derreta 1 C das de sopa de manteiga, acrescente 1cebola, 1/2 repolho ou couve chinesa em tirinhas, tomatinhos cereja, azeitonas, bacon e 2 ovos cozidos e picados , sal e ervas a gosto e deixe refogar . Adicione 6 C das de sopa de farinha de amêndoas e deixe tostar...
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- Pudins
Massa Base: 500 ml de leite de coco 8 ovos inteiros 90 gotas de adoçante( usei sucralose) 1C das de sopa cheia de manteiga Para dar sabor tenho algumas deliciosas opções: Chocolate - acrescente 3C das de sopa de cacau em pó na massa base Limão-...
- Saladão
Em consulta, sempre reforço muito o consumo de vegetais na dieta. Fornecem sais minerais e vitaminas sem aumentar a insulina, fibras para o bom funcionamento intestinal e aumenta a saciedade na combinação com carnes e ovos... Versáteis e coloridos,...
- Torta " Tipo Escondidinho"
1 couve- flor pequena e bem cozida 1/4 de moranga cabotiá cozida 4 ovos 50g de queijo parmesão ralado sal e temperos a gosto Passe num processador ou mixer. Unte um pirex , coloque a metade da massa. Adicione o recheio ( refoguei 500g de carne moída...
- Fricassê
Coloque 1 k de filézinho de frango para ferver com sal e ervas, deixe cozinhar bem e reduzir o líquido. Bata o frango na batedeira para desfiar bem fininho. Quanto mais bater ( a seco ) mais fininho fica o desfiado! Refogue cebolas,...
- Misturex - Frango E Vegetais
É muito comum na dieta paleo chegarmos cansados e ter que ir para a cozinha para preparar comida de verdade... Beleza!!! O que temos na geladeira? Celola, pimentões coloridos, abobrinha verde... Então cortei tudo em tirinhas (à Juliana), dourei a...