Dieta Paleolítica e Dieta Low Carb

Estilo de vida

Não vamos voltar para as cavernas, a Paleo é uma inspiração para comer comida de verdade, aproveitando tudo que a natureza nos oferece, respeitando seu tempo e estações.

- Pão Com Chia
A culinária é a ferramenta mais importante para perseverar no estilo de vida lowcarb/ paleo. Por isso, vamos variando as receitas e criando possibilidades cada vez mais apetitosas. ex: Pão de amêndoas + chia = outro pão 1xic. de farinha...

- Misturex - Frango E Vegetais
É muito comum na dieta paleo chegarmos cansados e ter que ir para a cozinha para preparar comida de verdade... Beleza!!! O que temos na geladeira? Celola, pimentões coloridos, abobrinha verde... Então cortei tudo em tirinhas (à Juliana), dourei a...

- Definindo Objetivos
Pra começo de conversa, vamos deixar claro: PALEO- é a dieta dos ancestrais paleolíticos, evoluímos e perpetuamos nossa espécie comendo carnes, ovos,vegetais e raízes. Ou seja, tudo o que conseguiam caçar ou coletar na natureza. LCHF- é...

- Fórmula De Saúde
Perca um pouquinho mais de tempo, escolha alimentos não processados e de boa procedência. Vá para a cozinha, faça a sua própria comida, pique, rale descasque... sinta o aroma, curta o momento, faça tudo ao seu gosto e saboreie cada garfada, sentido...

- Comer De Tudo - Uma Má Ideia
UMA MÁ SUGESTÃO: COMER UM POUCO DE TUDO Uma das mais famosas frases ditas por profissionais de saúde em nutrição parece não ser efetivamente uma boa atitude em termos de padrão alimentar. Comer de tudo um pouco, de acordo com pesquisas, parece...

Dieta Paleolítica e Dieta Low Carb