Dieta Paleolítica e Dieta Low Carb
Saladinhas sempre frescas... lave, seque bem, coloque papel toalha para absorver a umidade e já deixe pronto para uso em potinhos na geladeira. CHOOOO,PREGUIÇA!!!
Alface, rúcula, espinafre, mostarda, couve chinesa, repolho roxo, repolho branco, alho porró, temperos frescos,...
Na hora da refeição é só montar... adicionar tomate, queijo, gergelim ou linhaça tostados, azeite...
- Rosas De Peixe
500g de filé de peixe Tempere com limão, ervas, sal alho, leite de coco... Corte os filés , enrole e prenda com um palito formando rosas Acrescente alcaparras, couve-chinesa, alho porró e azeite de oliva e asse no forno por 20 min No detalhe......
- Farofa
Simples... Muito simples Acompanhamento perfeito para os quitutes de Natal. Derreta 1 C das de sopa de manteiga, acrescente 1cebola, 1/2 repolho ou couve chinesa em tirinhas, tomatinhos cereja, azeitonas, bacon e 2 ovos cozidos e picados...
- Molho Pesto
Liquidifique tudo: 1/2 maço de folhas frescas de manjericão 3 dentes de alho 1 xic de azeite de oliva 1/2 xic de farinha de amêndoas 2C das de sopa de queijo ralado Sal e pimenta conforme o seu paladar Conserve em geladeira ...
- Xis- Linhaça
Pão de linhaça de caneca: 1+1/2 C das de sopa de farinha de linhaça 1/2 C das de sopa de farinha de espinafre( opcional, mas ficou ótimo) 1 ovo 1 pitada de sal 1 C das de sopa de nata ou creme de leite 1c das de café de fermento químico Misture...
- Quiche De Abobrinha
2 abobrinhas fatiadas 2 cebolas grandes fatiadas 4 ovos 1 lata creme de leite 2C das de sopa de queijo ralado Azeite de oliva, temperos( sal, tomilho, alho) Montar camadas de abobrinhas com sal e azeite e cozinhar no micro por 7 min. Reserve. Bater os...
Dieta Paleolítica e Dieta Low Carb
Organize-se
Saladinhas sempre frescas... lave, seque bem, coloque papel toalha para absorver a umidade e já deixe pronto para uso em potinhos na geladeira. CHOOOO,PREGUIÇA!!!
Alface, rúcula, espinafre, mostarda, couve chinesa, repolho roxo, repolho branco, alho porró, temperos frescos,...
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- Rosas De Peixe
500g de filé de peixe Tempere com limão, ervas, sal alho, leite de coco... Corte os filés , enrole e prenda com um palito formando rosas Acrescente alcaparras, couve-chinesa, alho porró e azeite de oliva e asse no forno por 20 min No detalhe......
- Farofa
Simples... Muito simples Acompanhamento perfeito para os quitutes de Natal. Derreta 1 C das de sopa de manteiga, acrescente 1cebola, 1/2 repolho ou couve chinesa em tirinhas, tomatinhos cereja, azeitonas, bacon e 2 ovos cozidos e picados...
- Molho Pesto
Liquidifique tudo: 1/2 maço de folhas frescas de manjericão 3 dentes de alho 1 xic de azeite de oliva 1/2 xic de farinha de amêndoas 2C das de sopa de queijo ralado Sal e pimenta conforme o seu paladar Conserve em geladeira ...
- Xis- Linhaça
Pão de linhaça de caneca: 1+1/2 C das de sopa de farinha de linhaça 1/2 C das de sopa de farinha de espinafre( opcional, mas ficou ótimo) 1 ovo 1 pitada de sal 1 C das de sopa de nata ou creme de leite 1c das de café de fermento químico Misture...
- Quiche De Abobrinha
2 abobrinhas fatiadas 2 cebolas grandes fatiadas 4 ovos 1 lata creme de leite 2C das de sopa de queijo ralado Azeite de oliva, temperos( sal, tomilho, alho) Montar camadas de abobrinhas com sal e azeite e cozinhar no micro por 7 min. Reserve. Bater os...