Dieta Paleolítica e Dieta Low Carb
- Rótulos Dos Produtos
Cuidado com a composição dos produtos industrializados...Crie o hábito de ver o rótulo. Podem conter gomas, espessantes ,dextrose, maltodextrina, amido, soja, farinhas... ou seja, AÇÚCAR .Geralmente encontrados em PRODUTOS DIETÉTICOS: adoçantes...
- Biscoito Cocadinha
1/2 xic de coco desidratado 1/2 xic de coco natural ralado grosso Pode usar apenas o desidratado sem açúcar, mas, gosto dessa proporção, fica com aqueles fiapinhos de coco... 2 envelopes de sucralose 1 ovo 2C das de sopa de manteiga 1 c...
- Doce De Coco Vapt Vupt
1 Xic. de coco ralado natural sem açúcar 1/2 Lata de creme de leite Nestlé 30 gotas de sucralose Misture tudo e sirva com canela... hummmmmm!!!! Foi a sobremesa de hoje. ...
- Receita De Bolo De Coco
Gente, receita de bolo de coco adaptada do pacote de coco ralado por uma amiga, e readaptada por mim pelo que eu tinha em casa. =D Ingredientes: 3 ovos - 1,5gr 1/2 xícara de óleo de coco - 0gr 100g de coco ralado...
- Insulina – O Hormônio Que Engorda
*baseado no capítulo 5 de A Nova Dieta Revolucionária do Dr. Atkins A insulina é um hormônio produzido no pâncreas e que é liberado na corrente sanguínea para controlar os níveis de açúcar no sangue. Esse hormônio é uma das substâncias mais...
Dieta Paleolítica e Dieta Low Carb
Açúcar, Historicamente.
NINGUÉM COSTUMAVA COMER AÇÚCAR em 1500, quando o Brasil foi descoberto. Aliás, nem existia cana-de-açúcar por aqui. Foram os portugueses que trouxeram as mudas, depois de conhecer a doce rapadura lá no caminho das Índias – e adorar. Mas era uma coisa tão cara, tão cara, que só ricos podiam comprar. Pra você ter uma ideia, em 1630 um boi gordo custava 11 moedas de ouro, e cem gramas de açúcar custavam 12. Quer dizer, uma xícara de açúcar valia mais que um boi. Hoje, qualquer pessoa come fácil mais de cem gramas de açúcar por dia. Ficou banal, porque os fazendeiros, usineiros, comerciantes e governos acabaram conseguindo meios de produzir muito açúcar a preços baixíssimos. Primeiro trouxeram escravos, arrancados de suas próprias casas na África, para trabalharem nas plantações de cana e nos engenhos até morrer de cansaço ou pancada. Depois inventaram máquinas para obter açúcar em pó em vez de pedras de rapadura. Para fazer açúcar, primeiro se ferve o caldo da cana até virar melado; apurando o ponto, o melado cristaliza em forma de rapadura; refinando, se obtém açúcar branco.
Melado e rapadura têm ferro e cálcio, que fortalecem o sangue, os ossos e o sistema nervoso. Já o açúcar branco não vale nada. É só um cristalzinho doce que não tem nada que sirva para alimentar gente ou bichos. Dá uma onda de calor que passa logo e deixa a pessoa mais fraca.
Quanto mais açúcar, maior o risco de doenças graves como diabete, câncer, enfarte. Fora as mazelas de todo dia, como dor de estômago, de cabeça, de barriga, cáries, espinhas... Açúcar no leite, no café, no suco, na geleia, no refrigerante, no sorvete, no pudim, no chocolate, no refresco, no doce, na bala, no bolo, no biscoito e até no coitado do pão: muito açúcar todo dia. Para começar, cria no corpo um ambiente muito gostoso para vermes, bactérias e fungos, do mesmo jeito que o açucareiro aberto atrai baratas, ratos e formigas. Como é muito concentrado, prejudica o estômago, o pâncreas, o baço, os rins e os intestinos. Nosso sistema de defesa gasta reservas de vitaminas e sais minerais tentando neutralizar o excesso de açúcar, mas raramente consegue. Por fim, esse excesso se acumula no corpo em forma de gordura (por isso é que o açúcar engorda) e afeta até mesmo a nossa capacidade de pensar com clareza.
Nem tudo o que é gostoso faz mal. Mas açúcar, além de fazer mal, vicia. Tente largar para ver como é difícil.
Outro problema ligado ao excesso de açúcar são os vermes e fungos que normalmente nos habitam em pequena quantidade mas proliferam deliciados quando há mais açúcar na área. Quem sente muita ânsia por doces geralmente se alimenta mal e não tem uma boa imunidade. Seria bom pensar em tomar um vermífugo polivalente duas vezes por ano, uma delas nos meses que não têm r: maio, junho, julho, agosto.
Outro problema ligado ao excesso de açúcar são os vermes e fungos que normalmente nos habitam em pequena quantidade mas proliferam deliciados quando há mais açúcar na área. Quem sente muita ânsia por doces geralmente se alimenta mal e não tem uma boa imunidade. Seria bom pensar em tomar um vermífugo polivalente duas vezes por ano, uma delas nos meses que não têm r: maio, junho, julho, agosto.
Fonte: http://correcotia.com/bocafeliz/
loading...
- Rótulos Dos Produtos
Cuidado com a composição dos produtos industrializados...Crie o hábito de ver o rótulo. Podem conter gomas, espessantes ,dextrose, maltodextrina, amido, soja, farinhas... ou seja, AÇÚCAR .Geralmente encontrados em PRODUTOS DIETÉTICOS: adoçantes...
- Biscoito Cocadinha
1/2 xic de coco desidratado 1/2 xic de coco natural ralado grosso Pode usar apenas o desidratado sem açúcar, mas, gosto dessa proporção, fica com aqueles fiapinhos de coco... 2 envelopes de sucralose 1 ovo 2C das de sopa de manteiga 1 c...
- Doce De Coco Vapt Vupt
1 Xic. de coco ralado natural sem açúcar 1/2 Lata de creme de leite Nestlé 30 gotas de sucralose Misture tudo e sirva com canela... hummmmmm!!!! Foi a sobremesa de hoje. ...
- Receita De Bolo De Coco
Gente, receita de bolo de coco adaptada do pacote de coco ralado por uma amiga, e readaptada por mim pelo que eu tinha em casa. =D Ingredientes: 3 ovos - 1,5gr 1/2 xícara de óleo de coco - 0gr 100g de coco ralado...
- Insulina – O Hormônio Que Engorda
*baseado no capítulo 5 de A Nova Dieta Revolucionária do Dr. Atkins A insulina é um hormônio produzido no pâncreas e que é liberado na corrente sanguínea para controlar os níveis de açúcar no sangue. Esse hormônio é uma das substâncias mais...