Dieta Paleolítica e Dieta Low Carb
Muito fácil e deliciosa...
A abobrinha é muito versátil e base para várias preparações...
Lave as abobrinhas e faça um corte longitudinal. Escave as canoinhas. Eu coloco uns 3 min no micro para ficar levemente cozido.
Faça um recheio bem temperadinho: alho, cebola, tomate , carne moída , bacon picadinho sal, ervas, abobrinhas picadas que restaram da escavação, refogue bem e coloque nas canoinhas, cubra com queijo em fatias ou ralado e salsinha e leve a assar no forno até gratinar (30 min de forno).
Os recheios é o grande segredo da preparação, podem ser variados, a abobrinha aceita todos os sabores : refogados a base carne seca, atum, frango, palmito, camarão, linguiça ou presunto e queijo..
Outra dica : fazer uma farofinha de amêndoas para acompanhar ( Logo, postarei a receita!)
.
- Sopa Creme
Cozinhe em água até todos os ingredientes ficarem bem macios, liquidifique e reserve. 300g de filé de frango 1 abobrinha verde 1 cenoura pequena 1 couve- flor pequeno sal, pimenta a gosto, 2 C das de sopa de cebola desidratada Na segunda...
- Torta Fria De Camarão
6 bananas verdes médias ( como já falei aqui, descongele , descasque e liquidifique com os outros ingredientes) 4 ovos Faça um molho de 2 cebolas, 2 latas de tomate pelados ou 5 tomates refogados na banha, sal e temperos a gosto e adicione 2...
- Canapés De Abobrinha
Corte abobrinha italiana ou verde em rodelas médias... Faça pastinhas com maionese caseira( 1 gema crua, 1 gema cozida e azeite de oliva.Adicione o azeite bem devagar e vá batendo a mistura, por fim, adicione sal e temperos que vc goste. Eu achei forte...
- Quiche De Abobrinha
2 abobrinhas fatiadas 2 cebolas grandes fatiadas 4 ovos 1 lata creme de leite 2C das de sopa de queijo ralado Azeite de oliva, temperos( sal, tomilho, alho) Montar camadas de abobrinhas com sal e azeite e cozinhar no micro por 7 min. Reserve. Bater os...
- Torta Salgada No Carb
* Receita readaptada do grupo do face Dieta Atkins Massa: 7 Ovos 300g de queijo lanche1 pacote de queijo ralado (opcional, deixa mais salgadinho) 1 tablete de caldo orégano a gostoBata tudo no liquidificador e salgue a gosto. Em uma forma quadrada...
Dieta Paleolítica e Dieta Low Carb
Abobrinha recheada
Muito fácil e deliciosa...
A abobrinha é muito versátil e base para várias preparações...
Lave as abobrinhas e faça um corte longitudinal. Escave as canoinhas. Eu coloco uns 3 min no micro para ficar levemente cozido.
Faça um recheio bem temperadinho: alho, cebola, tomate , carne moída , bacon picadinho sal, ervas, abobrinhas picadas que restaram da escavação, refogue bem e coloque nas canoinhas, cubra com queijo em fatias ou ralado e salsinha e leve a assar no forno até gratinar (30 min de forno).
Os recheios é o grande segredo da preparação, podem ser variados, a abobrinha aceita todos os sabores : refogados a base carne seca, atum, frango, palmito, camarão, linguiça ou presunto e queijo..
Outra dica : fazer uma farofinha de amêndoas para acompanhar ( Logo, postarei a receita!)
.
loading...
- Sopa Creme
Cozinhe em água até todos os ingredientes ficarem bem macios, liquidifique e reserve. 300g de filé de frango 1 abobrinha verde 1 cenoura pequena 1 couve- flor pequeno sal, pimenta a gosto, 2 C das de sopa de cebola desidratada Na segunda...
- Torta Fria De Camarão
6 bananas verdes médias ( como já falei aqui, descongele , descasque e liquidifique com os outros ingredientes) 4 ovos Faça um molho de 2 cebolas, 2 latas de tomate pelados ou 5 tomates refogados na banha, sal e temperos a gosto e adicione 2...
- Canapés De Abobrinha
Corte abobrinha italiana ou verde em rodelas médias... Faça pastinhas com maionese caseira( 1 gema crua, 1 gema cozida e azeite de oliva.Adicione o azeite bem devagar e vá batendo a mistura, por fim, adicione sal e temperos que vc goste. Eu achei forte...
- Quiche De Abobrinha
2 abobrinhas fatiadas 2 cebolas grandes fatiadas 4 ovos 1 lata creme de leite 2C das de sopa de queijo ralado Azeite de oliva, temperos( sal, tomilho, alho) Montar camadas de abobrinhas com sal e azeite e cozinhar no micro por 7 min. Reserve. Bater os...
- Torta Salgada No Carb
* Receita readaptada do grupo do face Dieta Atkins Massa: 7 Ovos 300g de queijo lanche1 pacote de queijo ralado (opcional, deixa mais salgadinho) 1 tablete de caldo orégano a gostoBata tudo no liquidificador e salgue a gosto. Em uma forma quadrada...